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CORRERE LA MARATONA RINGIOVANISCE LE ARTERIE

Allenarsi e riuscire a completare una maratona migliora la salute delle arterie, ringiovanendo di circa quattro anni l’età vascolare del maratoneta. Ricercatori londinesi hanno testato 138 corridori alle prime armi, alle prese con la maratona di Londra. Durante i sei mesi di allenamento, le loro arterie hanno riguadagnato una sorta di elasticità giovanile,

cosa che dovrebbe ridurre il rischio di infarto e ictus. Inoltre, la pressione del sangue dei corridori è scesa come se fossero state prescritte loro pillole ad hoc. E proprio quelli che all’inizio dello studio erano i meno in forma, sembrano averne tratto il massimo beneficio dalla preparazione.

 

 

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