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Masticare bene il cibo aiuta il sistema immunitario

Masticare il cibo correttamente, non solo aiuta la digestione, ma rafforza il sistema immunitario e aiuta a proteggerci da infezioni di funghi e batteri. E’ la scoperta fatta da un team di ricercatori della University and National Institutes of Health negli Stati Uniti, che ha rivelato come un tipo specifico di cellule immunitarie, i linfociti […]

gennaio 21st, 2017 | Posted in salute | Read More »

Stimolare cervello per non invecchiare mai, 10 regole d’oro

Stimolare il cervello e allenare la curiosità aiuta a non invecchiare mai. Proprio come in muscolo infatti il nostro cervello più lavora e più si rinforza. Questo il messaggio lanciato dal libro “Restare giovani si può” di Franca Porciani, giornalista e scrittrice con una formazione scientifica, ed Elio Musco, neuropsichiatra e geriatra. Il volume, edito […]

gennaio 19th, 2017 | Posted in salute | Read More »

Stare troppo seduti fa invecchiare di otto anni

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Stare troppo seduti, soprattutto a una certa età, può accelerare l’invecchiamento. Le donne che stanno su una sedia o in poltrona per più di 10 ore, facendo al tempo stesso poco esercizio, hanno cellule biologicamente più vecchie di otto anni rispetto a coloro che sono invece meno sedentarie. È quanto emerge dai risultati di uno […]

gennaio 19th, 2017 | Posted in salute | Read More »

I bimbi ingrassano se i genitori li vedono in sovrappeso

Quasi come se una sorta di ‘stigma’ li accompagnasse durante la crescita, i bambini ingrassano di più se sono visti dai genitori come in sovrappeso. L’effetto avviene a distanza di anni: i piccoli considerati con chili di troppo dai genitori a 4-5 anni tendono a guadagnare più peso da adolescenti, a 14-15 anni. Emerge da […]

gennaio 19th, 2017 | Posted in salute | Read More »

Febbre o mal di gola, 3 regole per capire se restare a casa

Naso che cola, qualche linea di febbre, diarrea. Tutti sintomi molto comuni durante l’inverno tra i bambini, ma quando scegliere di non farli andare a scuola? Un dilemma per i genitori, che sembrano essere in difficoltà nella scelta. A rivelarlo un sondaggio americano, svolto dal University of Michigan C.S. Mott Children’s Hospital, su 1442 genitori […]

gennaio 17th, 2017 | Posted in salute | Read More »

Bambini con la pressione alta, i pediatri rispondono

Pressione troppo alta da bambini, riguarda il 5% dei piccoli in Italia, ed e’ a volta un campanello di allarme inascoltato. La Societa’ Italiana di Pediatria la spiega in 8 domande e risposte per il canale salute Salute Bambini Ansa per la rubrica ”La malattia del mese” dedicato appunto alla ipertensione arteriosa pediatrica. A rispondere […]

gennaio 17th, 2017 | Posted in salute | Read More »

Mangiare peperoncino ‘allunga’ la vita

Saranno contenti gli amanti dei cibi piccanti: mangiare il peperoncino rosso piccante riduce la mortalità del 13%, in particolare quella dovuta alle malattie cardiache e all’ictus. E’ la conclusione di uno studio dell’università del Vermont, pubblicato sulla rivista Plos One. Servendosi dei dati della National Health and Nutritional Examination Survey (NHANES) III su 16mila americani […]

gennaio 17th, 2017 | Posted in salute | Read More »

Donne esposte da bimbe a fumo passivo più a rischio aborto

Le donne non fumatrici che sono state esposte al fumo passivo quando erano piccole hanno un rischio maggiore di avere aborti spontanei. Lo afferma uno studio cinese pubblicato dalla rivista Tobacco Control, secondo cui il pericolo aumenta fino al 20%. I ricercatori del Chinese PLA General Hospital di Pechino hanno analizzato i dati di oltre […]

gennaio 14th, 2017 | Posted in salute | Read More »

Un esame delle urine spia cosa e come mangi

Creato un test delle urine che spia quanto è sana la nostra dieta, svela il tipo di alimenti consumato e in più quanti grassi, zuccheri, fibre e proteine mangiamo. Messo a punto da scienziati dell’Imperial College di Londra, delle Newcastle University e Aberystwyth University, il test potrebbe in futuro essere di aiuto per ottimizzare la […]

gennaio 14th, 2017 | Posted in salute | Read More »

Essere giocosi dà una marcia in più

Essere giocosi, amare il divertimento, può dare una marcia in più nella vita. Questo tratto del carattere, che si sovrappone ma non è ridondante rispetto ad altre cinque caratteristiche importanti della personalità, che sono estroversione, gradevolezza, coscienziosità, apertura all’esperienza e stabilità emotiva, offre una serie di possibilità agli adulti: li rende buoni osservatori, fa vedere […]

gennaio 14th, 2017 | Posted in salute | Read More »

Depressione in gravidanza, ‘spia’ nel livello di una proteina

La depressione in gravidanza può essere abbastanza comune: secondo alcuni dati solo negli Usa a soffrirne è una donna su sette. Una ‘spia’ importante di questo disturbo, un cosiddetto biomarcatore, può essere il livello di una proteina del cervello, il fattore neutrofico cerebrale (Bdnf), che durante la gestazione cambia, ma se cala in maniera più […]

gennaio 14th, 2017 | Posted in salute | Read More »

Colazione al mattino, per over 65 un must per non invecchiare

Il segreto per non invecchiare è una buona prima colazione. Ben vengano quindi nella tavola dell’over 65, uomo o donna che sia, latte, yogurt, spremute o frullati di frutta fresca per reidratare l’organismo dopo il digiuno notturno e poi biscotti, pane e fette biscottate perché i carboidrati devono costituire circa il 70% del totale. Lo […]

gennaio 14th, 2017 | Posted in salute | Read More »